вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): камбала жаренная на раст. масле- 140.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.88 жиры:30.8 г. белки: 1.92 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 10.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.2 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 3.76 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 147.08 мг. Кальций: 28.32 мг.
Магний: 13.32 мг. Натрий: 3.76 мг.
Фосфор: 59.88 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 23.32 мг. Йод: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru