вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, блины- 80.00 гр, груша- 135.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.615 жиры:22.705 г. белки: 19.68 г. углеводы: 95.48 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1415.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 36.37 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 402.53 мг. Магний: 95.73 мг.
Натрий: 236.64 мг. Фосфор: 389.15 мг.
Сера: 143.79 мг. Хлор: 752.97 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru