вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, сосиски- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.2 жиры:24.02 г. белки: 19.33 г. углеводы: 14.37 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 194.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 4.73 мг. Калий: 584.87 мг.
Кальций: 69.57 мг. Магний: 51.21 мг.
Натрий: 774.72 мг. Фосфор: 298.58 мг.
Сера: 153.58 мг. Хлор: 409.62 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru