вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 325.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 150.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, помидор- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.2 жиры:50.275 г. белки: 30.33 г. углеводы: 70.45 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 544.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.74 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.51 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин Н: 4.19 мкг.
Витамин РР: 10.13 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 13.8 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 132.58 мг. Магний: 155.1 мг.
Натрий: 314.9 мг. Фосфор: 467.97 мг.
Сера: 353.6 мг. Хлор: 384.22 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru