вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: фасоль стручковая- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр

Мясо

ИТОГ:

ккал.: 564.1 жиры:49.8 г. белки: 24.9 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 167.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 623 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 57.5 мг.
Натрий: 78.5 мг. Фосфор: 290 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 345 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru