вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: зелень- 20.00 гр, мандарин- 135.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

зелень - 20.00 гр, мандарин - 135.00 гр, помидор - 95.00 гр, огурец - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.95 жиры:0.64 г. белки: 3.19 г. углеводы: 18.64 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 319.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 115.05 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 785.75 мг.
Кальций: 132.55 мг. Магний: 64.85 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 108.65 мг.
Йод: 6.7 мкг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 79.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru