вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, бутерброд с брынзой- 80.00 гр

кофе с молоком - 100.00 гр, бутерброд с брынзой - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.82 жиры:4.7 г. белки: 7.88 г. углеводы: 47.94 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 89.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 2.46 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 226.78 мг.
Кальций: 70.48 мг. Магний: 44.94 мг.
Натрий: 387.92 мг. Фосфор: 129.76 мг.
Сера: 55.14 мг. Хлор: 615.02 мг.
Йод: 2.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru