вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морс- 250.00 гр, гречка- 100.00 гр

морс - 250.00 гр, гречка - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438 жиры:3.8 г. белки: 14.1 г. углеводы: 92.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 247.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 5.45 мг.
Витамин С: 62.5 мг. Железо: 8.95 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 55 мг.
Магний: 250 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 363 мг. Сера: 118 мг.
Хлор: 175.48 мг. Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru