вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): сок персиковый- 230.00 гр, вода- 200.00 гр

решила попить сок, правда он был абрикосовый

ИТОГ:

ккал.: 92.23 жиры:0.23 г. белки: 2.07 г. углеводы: 21.85 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 23 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 834.9 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 78.2 мг.
Сера: 13.8 мг. Хлор: 4.6 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru