вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: зелень- 80.00 гр, сельдерей- 60.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр

зелень - 80.00 гр, сельдерей - 60.00 гр, помидор - 190.00 гр, огурец - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.89 жиры:0.96 г. белки: 6.24 г. углеводы: 21.32 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 492.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.46 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 210.3 мг.
Железо: 5.81 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 311.8 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 239.2 мг. Фосфор: 255.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 22.8 мг.
Хлор: 158.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru