вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

зелень

ИТОГ:

ккал.: 180.355 жиры:4.99 г. белки: 6.62 г. углеводы: 30.28 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 374.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 79.75 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 142.55 мг. Магний: 89.45 мг.
Натрий: 281.7 мг. Фосфор: 193 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 469.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru