вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, каша овсяная на воде- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.406 жиры:0.745 г. белки: 2.29 г. углеводы: 17.67 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 2001.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.93 мг.
Железо: 2.96 мг. Кальций: 22.75 мг.
Натрий: 4.02 мг. Фосфор: 43.12 мг.
Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.6 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Калий: 75.95 мг.
Магний: 13.35 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.05 мг.
Хлор: 0.9 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru