вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 100.00 гр

Всё получится

ИТОГ:

ккал.: 458.436 жиры:25.902 г. белки: 22.6 г. углеводы: 36.14 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 117.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 2.45 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.04 мг.
Калий: 410.5 мг. Кальций: 438.3 мг.
Магний: 119.2 мг. Натрий: 569.09 мг.
Фосфор: 497.53 мг. Сера: 82.05 мг.
Хлор: 254.25 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru