вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 250.00 гр, салат из свежих огурцов- 40.00 гр, яблоко- 165.00 гр

вода - 250.00 гр, салат из свежих огурцов - 40.00 гр, яблоко - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.1 жиры:2.46 г. белки: 1.1 г. углеводы: 17.45 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 284.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.22 мкг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 20.06 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 513.98 мг.
Кальций: 40.4 мг. Магний: 20.21 мг.
Натрий: 48.5 мг. Фосфор: 36.43 мг.
Сера: 8.69 мг. Хлор: 157.1 мг.
Йод: 4.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru