вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рыба отварная- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.9 жиры:9.6 г. белки: 21.4 г. углеводы: 16.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 57.7 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 653.3 мг.
Кальций: 69.4 мг. Магний: 33.6 мг.
Натрий: 35.5 мг. Фосфор: 69.5 мг.
Сера: 56.3 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru