вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

салат из капусты с маслом

ИТОГ:

ккал.: 132 жиры:5.1 г. белки: 3.2 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 45.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 402 мг.
Кальций: 99.9 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 39.5 мг. Фосфор: 64.9 мг.
Сера: 51.4 мг. Хлор: 1.9 г.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru