вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.532 жиры:5.488 г. белки: 13.31 г. углеводы: 5.84 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 37.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 5.11 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 262.5 мг. Кальций: 18.79 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 35.34 мг.
Фосфор: 114.16 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru