вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яблоко- 165.00 гр

кофе натуральный в сухом виде -

ИТОГ:

ккал.: 98.237 жиры:1.758 г. белки: 1.99 г. углеводы: 19.83 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 40.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 640.45 мг. Кальций: 52.44 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 48.44 мг.
Фосфор: 39.66 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин С: 33.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru