вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: отруби- 25.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, борщ из свежей капусты- 56.00 гр

борщ из свежей капусты

ИТОГ:

ккал.: 136.777 жиры:2.994 г. белки: 8.44 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 116 гр. , воды в рационе: 58.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.71 мг. Витамин В2: 3.45 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Железо: 5.43 мг.
Калий: 294.29 мг. Кальций: 260.17 мг.
Магний: 27.17 мг. Натрий: 262.37 мг.
Фосфор: 320.18 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Сера: 28.39 мг. Хлор: 353.86 мг.
Йод: 3.7 мкг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин С: 2.74 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru