вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): Котлета куриная- 51.00 гр, каша гречневая на воде- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

Ты прекрасна! Ты неповторима, Для меня незаменима! И пусть без всякого сомнения Будет отличным твое настроение!

ИТОГ:

ккал.: 355.52 жиры:14.36 г. белки: 13.33 г. углеводы: 40.26 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 75.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 288.3 мг.
Кальций: 21.2 мг. Магний: 20.3 мг.
Натрий: 12.2 мг. Фосфор: 47.9 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru