вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 100.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 287 жиры:5 г. белки: 24 г. углеводы: 3.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.04 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 762 мг. Кальций: 55.5 мг.
Магний: 39.3 мг. Натрий: 89 мг.
Фосфор: 298.9 мг. Сера: 274.2 мг.
Хлор: 103.5 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru