вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, геркулес- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.77 жиры:6.63 г. белки: 9.01 г. углеводы: 56.09 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 684.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 870.7 мг.
Кальций: 77.35 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 55.15 мг. Фосфор: 241.45 мг.
Сера: 61.05 мг. Хлор: 47.1 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru