вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица тушен. с овощами- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

курица тушен. с овощами

ИТОГ:

ккал.: 218.805 жиры:13.79 г. белки: 9.77 г. углеводы: 14.64 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 299.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 54.6 мг. Витамин Д: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 793.45 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 61.35 мг. Натрий: 110.8 мг.
Фосфор: 194.35 мг. Сера: 112.2 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 9.7 мкг.
Витамин Н: 2.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru