вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 437.1 жиры:16.5 г. белки: 23.6 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 63.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.07 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 635.1 мг. Кальций: 32.1 мг.
Магний: 44.5 мг. Натрий: 74.7 мг.
Фосфор: 266.8 мг. Сера: 269.9 мг.
Хлор: 470.7 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru