вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.07 жиры:50.16 г. белки: 75 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 170.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 10.81 мг.
Калий: 957 мг. Кальций: 46 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 1.64 г.
Фосфор: 631 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru