вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, брынза- 50.00 гр, черешня- 10.00 гр, абрикос- 20.00 гр

некогда было нормально покушать...

ИТОГ:

ккал.: 342.54 жиры:12.11 г. белки: 19.64 г. углеводы: 50.26 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 212.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.41 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 500.3 мг. Кальций: 364.9 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 827.4 мг.
Фосфор: 310 мг. Сера: 31.2 мг.
Хлор: 47.2 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин С: 504 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru