вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 70.00 гр, свинина вырезка- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 186.17 жиры:11.32 г. белки: 20.81 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 51.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 4.24 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 6.17 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 221.3 мг. Кальций: 13.3 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 66.4 мг.
Фосфор: 164.7 мг. Сера: 196.2 мг.
Хлор: 68.48 мг. Йод: 6.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru