вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: томаты- 150.00 гр, винегрет- 400.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.635 жиры:41.7 г. белки: 11.3 г. углеводы: 48.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 623.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.44 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 4.45 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.16 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 151.5 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 201.8 мг. Магний: 143.2 мг.
Натрий: 134.8 мг. Фосфор: 292.6 мг.
Сера: 155.2 мг. Хлор: 281.09 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru