вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

рацион весь не помню - не записывала сегодня

ИТОГ:

ккал.: 485.438 жиры:1.157 г. белки: 8.4 г. углеводы: 117.92 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 0.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.99 мг. Калий: 244.92 мг.
Кальций: 48.33 мг. Натрий: 8.18 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.16 мг.
Магний: 40.8 мг. Фосфор: 112.48 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru