вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 70.00 гр, сок грейпфрутовый- 100.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция)

ИТОГ:

ккал.: 148.8 жиры:8.53 г. белки: 5.87 г. углеводы: 33.45 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 20.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 45.14 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 274.86 мг.
Кальций: 62.06 мг. Магний: 41.78 мг.
Натрий: 34 мг. Фосфор: 115.44 мг.
Сера: 35.42 мг. Хлор: 1.62 г.
Йод: 2.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru