вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста савойская- 40.00 гр, лаваш- 40.00 гр, помидор- 30.00 гр, свинина- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 484.65 жиры:33.9 г. белки: 15.26 г. углеводы: 3.66 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 115.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 424.2 мг. Кальций: 17.2 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 71 мг.
Фосфор: 185.4 мг. Сера: 239.6 мг.
Хлор: 95.9 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин Н: 3.36 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru