вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Омлет- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

завтрак: Омлет - 100.00 гр, хлеб пшеничный - 30.00 гр, картофель вареный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.28 жиры:12.44 г. белки: 14.44 г. углеводы: 30.24 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 89.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 8.81 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.61 мкг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 662.2 мг.
Кальций: 19.7 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 164.6 мг. Фосфор: 97.2 мг.
Сера: 51.1 мг. Хлор: 311.7 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru