вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, сардельки- 80.00 гр

: овощи заморожен. вареные

ИТОГ:

ккал.: 235.48 жиры:15.92 г. белки: 12.08 г. углеводы: 9.18 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 106.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.9 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 418 мг.
Кальций: 44 мг. Магний: 66.6 мг.
Натрий: 759.9 мг. Фосфор: 196.3 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 83.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru