вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: крыжовник- 125.00 гр, грейпфрут- 120.00 гр, смородина- 84.00 гр, яблоко- 330.00 гр, сельдерей- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 80.00 гр

крыжовник

ИТОГ:

ккал.: 331.257 жиры:6.378 г. белки: 5.64 г. углеводы: 66.79 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1466.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.04 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 1.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 18.01 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 448.4 мг.
Железо: 11.25 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 232.94 мг. Магний: 136.18 мг.
Натрий: 319.54 мг. Фосфор: 196.62 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 16.4 мг.
Йод: 9.2 мкг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин Н: 5.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru