вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: каша пшеничная с маслом (порция)- 140.00 гр

каша пшеничная с маслом

ИТОГ:

ккал.: 238 жиры:16.66 г. белки: 9.94 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 41.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 181.72 мг.
Кальций: 78.12 мг. Магний: 63.56 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 194.88 мг.
Сера: 70.84 мг. Хлор: 3.23 г.
Йод: 5.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru