вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, джем(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.936 жиры:18.702 г. белки: 10.4 г. углеводы: 86.14 г.

съедено еды: 662 гр. , воды в рационе: 523.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 2.16 мг.
Железо: 4.04 мг. Калий: 385.3 мг.
Кальций: 47.1 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 522.34 мг. Фосфор: 126.48 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 877.4 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 7 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru