вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1250.00 гр, мандарин- 90.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, зелень- 60.00 гр

мандарин

ИТОГ:

ккал.: 78.975 жиры:0.71 г. белки: 4.31 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1564.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 157.95 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 214.8 мг.
Магний: 93.9 мг. Натрий: 77.2 мг.
Фосфор: 139 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 79.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru