вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сельдерей- 40.00 гр, свинина- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр

сельдерей

ИТОГ:

ккал.: 672.97 жиры:54.62 г. белки: 26.3 г. углеводы: 20.32 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 465.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.16 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.31 мг.
Витамин РР: 5.61 мг. Витамин С: 81.5 мг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 127.8 мг. Магний: 120.5 мг.
Натрий: 255.5 мг. Фосфор: 428 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Витамин Н: 8.58 мкг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Сера: 393.3 мг.
Хлор: 589.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru