вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): суп картоф. с макаронами- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.09 жиры:1.7 г. белки: 2.21 г. углеводы: 14.96 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 162.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 8.33 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 434.18 мг.
Кальций: 16.32 мг. Магний: 20.57 мг.
Натрий: 10.54 мг. Фосфор: 53.04 мг.
Сера: 28.39 мг. Хлор: 49.13 мг.
Йод: 3.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru