вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

галеты- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.756 жиры:9.297 г. белки: 10.84 г. углеводы: 35.28 г.

съедено еды: 737 гр. , воды в рационе: 669.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Железо: 8.09 мг.
Калий: 501.7 мг. Кальций: 73.55 мг.
Натрий: 48.74 мг. Фосфор: 158.28 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 5.8 мг. Магний: 53 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 2.09 г.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru