вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.3 жиры:19.7 г. белки: 19.4 г. углеводы: 11.95 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 781.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 744.8 мг. Кальций: 74.7 мг.
Магний: 78.5 мг. Натрий: 95.9 мг.
Фосфор: 241 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 6.95 мкг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин С: 6 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 167.7 мг.
Хлор: 2.13 г. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru