вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр

обед: макароны отварные - 150.00 гр, помидор - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.2 жиры:0.8 г. белки: 5.85 г. углеводы: 29.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 1.95 мкг. Витамин РР: 0.95 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 341.6 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 27.5 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 67.1 мг.
Сера: 44.1 мг. Хлор: 91.8 мг.
Йод: 2.75 мкг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru