вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Баунти, конфеты- 85.00 гр, начало дня: кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, ужин: борщ постный с фасолью- 309.00 гр, сливки 35%- 111.00 гр, йогурт 3.2 %- 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.5202 жиры:69.6709 г. белки: 17.63 г. углеводы: 84.91 г.

съедено еды: 932 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.16 мг. Калий: 257.31 мг.
Кальций: 213.54 мг. Натрий: 91.02 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Магний: 26.25 мг. Фосфор: 168 мг.
Холестерин: 8.75 мг. Сера: 47.25 мг.
Хлор: 175 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru