вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.026 жиры:11.357 г. белки: 12.8 г. углеводы: 15.28 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1498.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 3.96 мг. Железо: 9.14 мг.
Калий: 752 мг. Кальций: 97.25 мг.
Магний: 81.8 мг. Натрий: 59.94 мг.
Фосфор: 191.68 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 6.4 мкг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин С: 7.5 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 2.79 г.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru