вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: фасоль стручковая- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 60.00 гр

фасоль стручковая

ИТОГ:

ккал.: 302.13 жиры:17.16 г. белки: 18.45 г. углеводы: 18.39 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 144.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 21.02 мг.
Железо: 4.39 мг. Калий: 593.67 мг.
Кальций: 100.17 мг. Магний: 59.61 мг.
Натрий: 266.26 мг. Фосфор: 246.24 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Сера: 178.7 мг.
Хлор: 393.4 мг. Йод: 8.02 мкг.
Витамин Н: 2.52 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru