вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 70.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, яблоко- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1341.22 жиры:66.57 г. белки: 69 г. углеводы: 124.81 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1063.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.97 мг. Железо: 10.39 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 483.7 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 315.3 мг.
Фосфор: 762.6 мг. Сера: 511 мг.
Хлор: 399.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 28.6 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru