вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, суп картоф. с макаронами- 140.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ветчина- 100.00 гр

хлеб ржаной

ИТОГ:

ккал.: 517.102 жиры:24.148 г. белки: 30.01 г. углеводы: 36.55 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 187.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 60.23 мг. Магний: 98.84 мг.
Натрий: 1.34 г. Фосфор: 436.14 мг.
Сера: 59.78 мг. Хлор: 726.46 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru