вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, жаркое из свинины- 300.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 845.979 жиры:63.447 г. белки: 35.24 г. углеводы: 35.75 г.

съедено еды: 758 гр. , воды в рационе: 445.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 24.37 мг. Витамин РР: 6.26 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 11.17 мг.
Калий: 681.23 мг. Кальций: 96.57 мг.
Магний: 99.5 мг. Натрий: 200.95 мг.
Фосфор: 455.18 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 9.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Сера: 446.7 мг.
Хлор: 4.27 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru