вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1000.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

Напитки: вода - 1000.00 гр, сок апельсиновый - 200.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сахар - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.548 жиры:0.451 г. белки: 2 г. углеводы: 26.25 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1000.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 120.1 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 419.1 мг.
Кальций: 75.15 мг. Магний: 30.4 мг.
Натрий: 26.92 мг. Фосфор: 54.24 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru