вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 50.00 гр

Люди, которые приходят, чтобы пробудить вас от спячки

ИТОГ:

ккал.: 23.818 жиры:0.302 г. белки: 0.6 г. углеводы: 4.98 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 200.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 188.6 мг. Кальций: 17.9 мг.
Магний: 13.3 мг. Натрий: 14.64 мг.
Фосфор: 21.98 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru